为切实抓好学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育，深化“我为职工群众办实事•工会在行动”，进一步加强对职工的关心关爱，提升职工的身心健康水平，更好地增强职工幸福感、获得感和归属感，9月10日，我院工会与省市场监管局机关工会联合举办了职工心理健康讲座，讲座由院工会主席、副院长李怀平主持，100余名职工参加了专题讲座。

此次讲座特邀国家二级心理咨询师、成都中医药大学王儒芳教授授课。教授以“与压力共处，与情绪共舞”为核心议题，通过一系列生动具体的案例，深入浅出地阐述了压力的本质及其对个体身心健康的影响，包括压力易感性、压力如何影响认知功能，以及压力导致的各类心理异常现象。

王教授不仅剖析了压力的来源与表现形式，还重点讲解了负性情绪的识别与应对策略。她指出，负性情绪如焦虑、抑郁等不仅影响工作效率，还可能对身心健康造成长远损害。为此，王教授分享了一系列科学有效的情绪管理与压力应对方法，鼓励职工学会自我调节，积极面对生活中的挑战。

整场讲座内容丰富、语言生动，现场互动频繁，气氛热烈。职工们纷纷表示受益匪浅，不仅加深了对心理健康重要性的认识，还掌握了许多实用的自我调节技巧。通过此次心理健康知识讲座，进一步提高了我院职工身心健康认知水平，增强了职工科学掌握舒缓心理压力、解决心理问题的方法和技巧，养成积极向上的心理健康理念和生活方式，用乐观的心态去发现美好生活的真谛！

未来，我院将继续关注职工的心理健康需求，开展更多形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，为职工提供更加全面、贴心的服务，共同筑起坚实的心理健康防线。